Ruch-Rubin Dana (La Tour-de-Peilz)

Avigal Yoga est une exploration tactile, une découverte expérimentale des sensations subtiles du corps et de tout son être, l'ouverture du cœur à l'acceptation de soi. Basée sur les traditions du Hatha et du Tantra, la pratique nous permet de poser des tensions et des agitations; pour éclaircir, régénérer, clarifier le corps et l'esprit.

Les 3 phases posturales:

1. Apprentissage conscient et actif pour un alignement postural et une respiration optimale.
2. Postures tenues plus longtemps, plus grande sensibilité tactile et énergétique, approfondissement des techniques de respiration.
3. Méditation en mouvement - abandonnez-vous à la force spontanée du mouvement.

Ha-Tha = le soleil et la lune, l'actif et le réceptif, l'union et l'harmonie entre les polarités masculines et féminines ou l'aspect yin / yang en toutes choses - la danse de la vie. Tantra: «tissé dans la vie» ou toute expérience humaine pointe vers le sacré, un art de vivre qui nous libère de nos peurs d'aller vers l'expansion.