youandyou yoga (Fribourg)

Le yoga ne nie pas la vie, mais la célèbre.

La pratique du yoga doit nous aider quel que soit l'âge, les accidents, les limitations ... à nous apporter plus de joie, plus de vie, plus de liberté, plus de santé. Que cette santé soit émotionnelle, physique ou spirituelle, le but du yoga est de construire une relation saine et harmonieuse avec notre vraie nature.

Étudier et pratiquer le yoga, c'est être responsable de sa propre pratique, de son développement et de sa vie d'une manière qui peut être complètement nouvelle.

Il s'agit de prendre conscience de l'ensemble du processus d'apprentissage et pas seulement du contenu. C'est être curieux et se remettre constamment en question sur ce qui pourrait survenir lors de cet apprentissage. Il reste ouvert à tout ce qui pourrait arriver sur votre tapis de yoga.

En restant conscient de cette manière, ce qui est appris sur le tapis peut être appliqué aux expériences de vie.

Le yoga est une pratique perpétuelle d'attention, c'est une étude de soi pour aborder un état dans lequel l'agitation de l'esprit se résout.

Toutes les pratiques de yoga nous invitent à reconnaître, trouver, retourner à ce qui a toujours été là, fui, au plus profond de nous.