Yogaschule Sattva Basel (Basel)

Notre tradition de yoga selon Yogi Paramapadma Dhiranandaji décor floral Notre professeur Paramapadma Dhiranandaji nous a enseigné un style classique de yoga tel qu'il est traditionnellement pratiqué en Inde depuis des centaines d'années.

Paramapadma Dhiranandaji était un maître de Kriya Yoga dans la lignée de Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswarji, Paramahansa Yoganandaji et Paramahansa Hariharanandaji. Le yoga signifie l'unité du corps, de l'esprit et de l'âme. Kriya Yoga signifie ressentir cette unité à chaque instant de l'action (Kri = action, Ya = âme) - se connecter consciemment dans l'action avec le véritable noyau de notre moi, notre âme (Atma). Ceci à la fois dans les exercices de yoga et dans la vie quotidienne.

Tension et détente décor floral Dans le Yoga classique, la sphère d'activité se compose d'une partie active (Ha = soleil) et passive (tha = lune). Cela signifie que dans l'heure qui suit l'exercice actif, une séquence de relaxation (savasana) suit, la partie passive, qui porte le plein effet de l'exercice à se concrétiser.

Pendant la phase d'exercice, la section active, le flux sanguin est légèrement encombré dans différentes parties du corps. Dans la phase de relaxation, le sang circule plus rapidement et d'une part élimine les déchets et en même temps les nutriments, les hormones, l'oxygène et l'énergie vitale (prana) sont fournis. En se concentrant consciemment, en envoyant des pensées positives aux zones et organes du corps correspondants, en recherchant et en prenant conscience des effets des exercices individuels, une augmentation de l'effet de profondeur holistique peut être augmentée.

L'effet est encore approfondi par une durée totale de la leçon de yoga de 90 minutes et la pratique de plusieurs séries d'exercices. Les postures de yoga sont divisées en plusieurs tours, ce qui renforce le principe d'action décrit ci-dessus.