Yoga-Chakra (Biel/Bienne)

Les cours sont construits avec les moyens didactiques suivants:

Connaissance des chakras Exercices de yoga Exercices de respiration Exercices de gymnastique cérébrale Exercices de visualisation Exercices de méditation Connaissance des chakras:

Chaque cycle de cours aborde un thème spécifique:

1er cycle Connaissance de l'énergie des chakras 2ème cycle Quel type de chakra êtes-vous? 3ème cycle Psychologie 1) des chakras 4ème cycle Psychologie 2) de la Chakras du 5ème cycle La santé des Chakras du 6ème cycle Travailler autour de l'affirmation associée à chaque chakra 7ème cycle Travail avec les pierres précieuses associées à chaque chakra 8ème cycle Travail avec aromathérapie 9ème cycle Travaillez avec les sons et les mantras associés à chaque chakra 10ème cycle Travail avec les déités associées à chaque chakra

Exercices de yoga:

Les méthodes suivantes sont utilisées: Iyengar Yoga, Kundalini, Hatha Yoga. Des chaises, ceintures, coussins, couvertures etc… sont utilisés pour que chaque corps trouve accès à une énergie bienfaisante à travers l'asana. Il ne sert à rien de pousser / forcer / aller contre pour atteindre une posture, c'est même contre-productif. Au fil du temps, vous pourrez vous respecter, reconnaître vos limites et engager votre intuition pour réussir vos asanas en harmonie