Physiotherapie Päivi Schaffenberger (Glattbrugg)

"Après 10 heures d'entraînement, vous sentirez la différence, après 20 heures vous la verrez et après 30 heures, vous aurez un corps complètement nouveau." Joseph Pilates Le Pilates convient à tout le monde, quel que soit l'âge ou la forme physique. L'anatomie individuelle de chaque individu, ses possibilités et ses limites sont respectées dans la méthode Pilates. Le Pilates est une formation spéciale et holistique. Les techniques de respiration, les exercices de force et les étirements sont combinés dans des mouvements harmonieux et fluides. La stabilité du bassin et des épaules est spécifiquement abordée. Avec un entraînement régulier, vous obtenez un corps plus souple, une bonne posture et une nouvelle conscience corporelle.

Je vous invite à vivre cette expérience avec moi. Une formation parfaitement adaptée à vos besoins personnels permet d'équilibrer le corps et l'esprit.

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