Alive Pilates (Vevey)

Joseph Pilates est né en Allemagne en 1880. Passionné de sport, il a consacré sa vie à l'étude de l'éducation physique pour développer son propre concept sportif: le Pilates. Inspiré de la gymnastique orientale pour la concentration et la fluidité des mouvements et de ses pratiques sportives (boxe, plongée, ski et gymnastique), il a créé une méthode de musculation douce permettant de renforcer les muscles profonds (aussi appelés muscles posturaux) de la corps.

La méthode Pilates s'adapte à tout le monde: hommes et femmes (y compris les femmes enceintes), jeunes et plus âgés, amateurs de sport et personnes plus sédentaires.

En tant qu'activité physique principale, en plus d'autres méthodes sportives ou de rééducation (de nombreux médecins et kinésithérapeutes le recommandent) découvrez les bienfaits du Pilates pour votre corps, à savoir la force, la concentration, la stabilité, l'équilibre, le bien-être et le plaisir.

Lolita San Miguel: la seule héritière contemporaine de Joseph Pilates

Lolita San Miguel est l'une des dernières étudiantes à être formée par Joseph Pilates lui-même. Aujourd'hui, elle est la seule héritière de l'enseignement de l'enseignant, qu'elle a enrichi pendant près de 60 ans de pratique et traduit en un cours de formation complet appelé Lolita’s Legacy. Cette formation de très haute qualité certifie des enseignants d'excellence.