Yogaraum Shakti (Matzingen)

Le yoga signifie unité (devenir un) et est un système d'exercice ancien et extrêmement efficace, une science pour influencer positivement le corps, l'esprit et l'âme.

Dans le yoga, l'être humain est inclus dans son ensemble. Le yoga est une méthode pour former notre conscience et aiguiser notre attention. Les exercices physiques (asanas) renforcent le corps tout entier et en même temps les tensions physiques et mentales et les blocages peuvent être libérés. Les exercices de respiration (pranayama) fournissent plus de volume respiratoire et d'énergie vitale (prana). méditation Dans le yoga, l'être humain est inclus dans son ensemble. Le yoga est une méthode pour former notre conscience et aiguiser notre attention. Les exercices physiques (asanas) renforcent le corps tout entier et en même temps les tensions physiques et mentales et les blocages peuvent être libérés. Les exercices de respiration (pranayama) fournissent plus de volume respiratoire et d'énergie vitale (prana). La méditation et la relaxation profonde (Shavasana) activent les pouvoirs d'auto-guérison, donnent plus de sérénité, réduisent le stress et rétablissent la force mentale et le calme.