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Le Pilates est une méthode de mouvement holistique qui favorise la force, la flexibilité et l'équilibre structurel du corps. Des séquences spécifiques de respiration et de mouvements conscients sont une partie importante de l'entraînement. PilatesPilates est une méthode de mouvement holistique qui favorise la force, la flexibilité et l'équilibre structurel du corps. Des séquences spécifiques de respiration et de mouvements conscients sont une partie importante de la formation. La méthode Pilates a fait ses preuves comme programme d'entraînement indépendant, comme complément à d'autres sports ou pour la rééducation. Vous pouvez vous entraîner avec nous en studio et / ou en ligne, selon votre rythme.

Notre gamme:

PilatesPilates pour débutants et débutants PilatesPilates pour étudiants avancés PilatesPilates pour seniors PilatesPilates à la maison ou partout | Vidéo ou diffusion en direct Toutes les informations sur l'offre en studio et les vidéos sous horaires: "horaire"

Pilates Pilates débutants

Pour une entrée optimale en Pilates Pour une introduction optimale au Pilates, nous vous recommandons soit de suivre une formation 1: 1 en studio, soit de réserver le cours en ligne pour débutants.

Coûts Pilates pour débutants

Formation en studio 1: 1 | 120 CHF cours pour débutants en ligne | 4 vidéos | CHF 70 abonnement débutant | 16 entrées studio et / ou en ligne | 4 vidéos | 320 CHF Plus d'informations sur le cours en ligne: "Information sur le cours en ligne pour les débutants en Pilates"

Frais d'abonnement

10 abonnements valables 12 semaines: 240 CHF 10 abonnements valables 16 semaines: CHF 260 1 studio de formation d'essai CHF 26 1 studio entrée simple CHF 30 1 vidéo entrée simple CHF 24

Vous pouvez vous entraîner avec tous les abonnements en studio et / ou en ligne. Selon votre rythme. Si vous n'avez pas le temps de venir au studio ou si vous êtes en vacances, vous pouvez facilement réserver une vidéo avec votre abonnement. Vous pouvez bien sûr pratiquer uniquement en studio ou uniquement en ligne avec l'abonnement.