Praxis für Gesundheit (Egliswil)

Cet entraînement complet du corps idéal pour petits et grands a été créé par Joseph Pilates. Cet entraînement optimal pour tout le corps pour petits et grands a été développé par Joseph Pilates.

L'accent est mis sur la promotion des muscles du tronc (ventre, bas du dos et plancher pelvien), ainsi que sur l'amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale. En même temps que le Pilates, l'accent est mis sur la promotion des muscles centraux (ventre, bas du dos et plancher pelvien) ainsi que sur l'amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale. En même temps, la formation Pilates entraîne votre propre conscience corporelle.

En respirant consciemment pendant les mouvements, vous développez une interaction harmonieuse entre flexibilité et force.

Pilates Le Pilates n'est pas seulement une bonne méthode d'entraînement pour améliorer la posture, mais aussi un bon équilibre en plus des sports d'endurance et idéal pour la régression après la naissance. Il peut être commencé à tout âge.