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CoreWork® est basé sur la connaissance qu'une posture fonctionnelle et économique se déroule très profondément à l'intérieur du corps. Le corps humain a une capacité génétiquement programmée à résister à la gravité et à trouver une posture économique même dans des conditions extérieures changeantes. En utilisant CoreWork®, votre propre perception de ce processus naturel est augmentée. Le but est de permettre consciemment ce processus. Ce faisant, les mouvements et postures défavorables et perturbateurs sont reconnus grâce à une conscience corporelle approfondie, dont la tension musculaire est souvent trop élevée et qui limite le bien-être et la performance. Au moyen de positions de yoga réglables individuellement avec des aides (bloc de yoga, ceinture de yoga) etc.), l'alignement du corps est en cours d'élaboration à l'aide du squelette. Un équilibre dynamique de force et de flexibilité est favorisé. Travailler sur la libre circulation de la respiration et sur la capacité de se détendre tout en étant mentalement éveillé provoque un approfondissement de la conscience corporelle. Les explications et exemples pratiques des lois anatomo-physiologiques du corps et les connaissances ainsi acquises sont reliées à sa propre expérience. Dans une étape ultérieure, les travaux visent à résoudre les schémas de tension interne.
moving art - CoreWork®Yoga
Tribschengasse 4
6005 Luzern
Claudia C. Steiner
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Grâce à Claudia, j'ai bien maîtrisé mes problèmes de disques intervertébraux et je ne pourrais plus me passer de ma leçon de yoga hebdomadaire. *
Je suis toujours fascinée par ce que l'on peut découvrir de nouveau sur le corps. Claudia est très compétente, je ne peux que recommander CoreWork Yoga. *
Depuis que je vais chez Claudia, je sens mieux mon corps, j'ai moins de problèmes de dos, je peux descendre et je suis détendu. Heureusement, il y a les cours de yoga hebdomadaires, qui contribuent beaucoup à mon bien-être. *
Je ne peux que recommander le travail de Claudia. Depuis que je participe à ses cours, mes problèmes de dos ont massivement diminué. De plus, je peux bien descendre et c'est aussi tout simplement amusant :) *
Claudia me guide avec ses instructions précises à travers les exercices, ce qui me permet de mieux ressentir mon corps et d'atteindre la détente et le calme. Je retrouve ma force, l'énergie circule. *
* Ces textes ont été traduits de manière automatisée.
moving art - CoreWork®Yoga