bd pilates studio (Zürich)

[pilates] (http://www.bdpilatesstudio.ch/pilates.html) Dans notre studio lumineux à Seefeld à Zurich, vous découvrirez une nouvelle façon d'harmoniser le corps et l'âme. Nous avons une formation approfondie et une grande expérience de la méthode Pilates. Dans une ambiance calme, vous pouvez vous entraîner avec nous sur des équipements de haute qualité et après quelques heures, vous découvrirez comment le Pilates améliore votre bien-être et vos performances.

Testez-nous lors d'une leçon d'essai sans engagement - nous sommes impatients de vous entendre.

Entraînement:

Indépendamment de l'âge, du sexe et de la forme physique: Le Pilates, s'il est fait correctement, gardera votre corps dans sa meilleure forme possible. La méthode développée par Joseph Pilates a fait ses preuves depuis des décennies et jouit d'une popularité croissante dans le monde entier. L'entraînement holistique met le corps et l'esprit en harmonie. Vous améliorez la force, la posture, la coordination, la respiration, la concentration, la flexibilité et l'endurance grâce à des exercices précis et fluides. Le vaste programme d'exercices est effectué sur le tapis et sur un équipement spécialement développé.

Cible:

• Amélioration de la posture
• Muscles forts et souples, flexibilité et coordination accrues
• Un noyau solide assure un dos sain
• Compensation des déséquilibres musculaires
• Augmentation des performances et réduction des risques de blessures pour les athlètes
• réduction du stress