Baehler Aline (Chêne-Bougeries)

Le est une méthode de musculation douce développée par Joseph dans les 20 exercices qui reposent sur huit principes: Concentration Précision Respiration Fluidité Centrage Contrôle de l'isolation Régularité Les cours de enseignés ici sont basés sur les enseignements de l'Australian Institute of Physiotherapy and ( APPI). Véritable thérapie par le mouvement, ces exercices de modifiés aident à renforcer les muscles profonds tout en améliorant la posture, l'équilibre et la flexibilité. En mettant l'accent sur le renforcement du «Centre» (abdominaux profonds, plancher pelvien, multifidus), le est idéal pour la prévention et le traitement des troubles musculo-squelettiques. Le est particulièrement indiqué pour les lombalgies chroniques et les problèmes posturaux, mais c'est aussi un bon atlernatif pour ceux qui recherchent une activité douce pour leur bien-être. Le est également un excellent complément aux sports (course à pied, golf ...).