PILATES COCOON (Genève)

La session est créée en fonction de vos besoins et objectifs et se déroule à un rythme qui vous convient. Vous recevez une attention optimale de la part du professeur et la progression et l'efficacité des séances individuelles se font rapidement sentir en choisissant l'excellence!

Travailler au sol et sur des machines Pilates Travailler au sol et sur des machines Pilates (Clinical Reformer, Allegro Reformer, Cadillac, Exo Chair, Spring Board, Spine Corrector) mettra au défi votre corps, que vous retourniez au sport ou que vous soyez un athlète confirmé.

Lors du premier cours, vous découvrirez les principes de base de la méthode Pilates de la méthode Pilates et vos habitudes posturales.

Des cours individuels sont nécessaires en cas de problèmes de santé importants (par exemple: ostéoporose ou arthrite avancée, hernie discale, pincement et compression de la colonne vertébrale, affections des tendons ou des muscles, etc.) ou en cas de grossesse.

Option: formation pour deux / cours de Pilates semi-privés. Pour les couples ou les amis avec un niveau de forme similaire et sans problèmes de santé majeurs. Formation à deux / cours de Pilates semi-privé